中畑コーチBlog

ガチガチの上半身改善プログラム

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こんにちは。

中畑です!

「ちゃんとやれば身体は変わる!」

僕のガチガチの上半身改善プログラム

今度はブリッジも取りれました。

以前このような画像を見せましたが固いのは自覚していても、ほとんど改善しようと取り組んで来ていなかったのでこの機会に...

 

さぁ、どのように変身できるのか?

お楽しみに^^

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