中畑コーチBlog

腰痛対策にも!コーチと一緒にトレーニング

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こんにちは。

中畑です!

動画URL: https://youtu.be/sl-SajW3VMs

体幹トレーニングによって腰痛が実際よくなっています!

無理のない範囲でやってみてくださいね^^

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